我体验一周轻断食。每天只在12-20点进食，早餐推迟到12点，吃鸡蛋2个加蔬菜；晚餐只到20点，控制800卡。期间喝绿茶500ml。七天后体重减2.8kg，腰围少3cm，血脂下降。注意事项：头晕时立即吃香蕉；不要超过一周；糖尿病患者禁；多休息。恢复正常饮食要慢慢加量。

北京海淀上地软件园附近，朋友去年买了套65平米一居，总价520万，单价8万，首付156万。房子虽小但精装，带中央空调和地暖。每天步行10分钟到公司，周五晚上地铁4号线直达西单购物。建议首套刚需别冲太贵，周边学区竞争激烈，租售比大概1:35。物业24小时值班，安全感强。入住后发现采光比看房时好，冬天暖气足，电费控制在每月150元以内。